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Ура😍
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 93,93g.
Frühstück: Fortuna Паштет из Тунца, Хлебцы, Кофе (Растворимое), RIOBA Джем Малиновый, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Nutiva Кокосовое Масло, Pure Protein Протеиновое Печенье, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Омлет с Молоком. Abendessen: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Оливковое Масло, Aretol Овощная Смесь "Летняя", BonDelaMar Форель (Стейк Замороженный), Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Добрые Традиции Глюкоза. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 25,9 kg pro Woche
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smilejeka's Gewichtsverlauf
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