Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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95,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 59,49g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Roll, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Sonstiges: Trail Mix (Unsalted). mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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