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Good day on the diet came in below calorie goal but no weight lost will continue with the plan.
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99,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 168,09g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee. Mittagessen: Banana, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Abendessen: Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Regular). Snacks/Sonstiges: Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Frieda's Cara Cara Oranges, Dry Roasted Salted Peanuts, Green Tea. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Walking - 35 Minuten, Schneeschaufeln - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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