Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Краб, Кальве Майонез Легкий, Роскар Яйцо, Брокколи. Abendessen: Гречка, Campina Йогурт Нежный Натуральный, ARO Масло Крестьянское, Лук, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Белевские Сладости Белевская Пастила, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Кедровые Орехи, Campina Йогурт Нежный Натуральный, Клубника, Мандарины, Магнит Банан. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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я ем белок's Gewichtsverlauf
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