Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Коломенское Батон Нарезной, Ситниковское Сметана 15%, Борщ с Курицей. Mittagessen: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Ситниковское Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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