Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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633 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 5,16g.
Frühstück: liquid egg whites, 1 carb ketchup, canadian bacon. Mittagessen: ground beef 93%, beef consomme. Abendessen: pork chop (tenderloin). Snacks/Sonstiges: Sugar Free Raspberry Gelatin. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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