Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: Fleischsalat, Purland Hackepeter, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, REWE Langkornreis mit Wildreis, Pastinaken, Karotten, Zwiebeln. Abendessen: Käse Cracker, Meine Käserei Mature Blue Stilton, Kaufland Baguette Brötchen, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Zwiebeln, Topinambur. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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