Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 125,88g | Eiw: 169,83g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Ispanak Yemeği, Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Amigo Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hakanfikir's Gewichtsverlauf
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