Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
59 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 50,08g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Банан, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Распак Картофельный Крахмал, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Шампиньоны, Растительное Масло, Добродея Макароны. Abendessen: От Максима Майонез Провансаль, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Гороховый Суп, Овсяные Блины 1 шт. Snacks/Sonstiges: Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|