Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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71,7 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 55,09g.
Frühstück: Hillshire Farms smoked sausage lite, butter, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Abendessen: butter, broccoli, Aqua Star raw shrimp; quick-peel, shell-on; 21-25 shrimp per pound. Snacks/Sonstiges: Sargento string cheese, honeydew melon. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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