Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 105,34g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Pieces & Stems Mushrooms, Louis Rich ground turkey sausage, scrambled eggs. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. Abendessen: salad toppins, romaine, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, Organicville non-dairy ranch dressing. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee hard candies, Maranatha almond butter, beef, cut like stir fry, Sargento string cheese, honeydew melon. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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