Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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85 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. Abendessen: Лента Лечо, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Кижуч. Snacks/Sonstiges: Гренки, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сибирская корона Пиво, Замороженная Вишня, Апельсин, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tasa20003's Gewichtsverlauf
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