Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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66 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 109,54g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Rúcula, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Harald Chocolate Meio Amargo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Grego Light, Melancia, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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