Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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141,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 137,72g | Kohlh: 243,76g.
Frühstück: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Mittagessen: coke, Rump Steak Cooked. Abendessen: chicken curry, basmati. Snacks/Sonstiges: slurpee. mehr...
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4163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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