Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Trader Joe's Blood Oranges, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Snacks/Sonstiges: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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