Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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46,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Sun-Maid California Golden Raisins, Clover Honey, Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Great Value Enriched White Bread, Bob Evans Scrambled Egg (2 Eggs). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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