Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
|
58,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 112,34g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Сыр Голландский, Батон с Пшеничными Отрубями, Зеленый Чай, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Mittagessen: Чай, Растительное Масло, Рис Вареный, Морковь, Приморский Кондитер Конфеты Квака-Задавака (Пралиновые с Кунжутом), Зеленый Перец, Кальмар Отварной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чай, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Семечки жареные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фанагория Кагор Канонический, Инмарко Мороженое с курагой, черносливом и орехами, Лаваш с Неркой и Мягким Сыром. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaKov's Gewichtsverlauf
|