Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 103,15g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Agrião, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão de Milho (Receita Caseira). Abendessen: Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Palmito Açaí, Bauducco Torrada Integral (1), Regina Queijo Mussarela, Cashews Royale Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Batata Inglesa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Rica Carne Moída Congelada Homogeneizada de Bovino Light, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Dicel Palmito de Pupunha, Qualitá Palmito Açaí, Hemmer Palmito Juçara. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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