Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Carrefour Céréales X'trem Chocolat Noisettes. Mittagessen: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Envia Fromage Blanc Light, Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. Abendessen: Haricots Verts(Congelés), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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