Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Коричневый Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Капуста с Морковью, Суп-Пюре из Тыквы, Сады Придонья Сок Яблочный. Abendessen: Печенья, Сливочный Сыр. Snacks/Sonstiges: Яичный Омлет, Банан, Мандарины, Пятерочка Хурма, Good Food Миндаль Сушеный, Курага. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|