Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 178,71g | Kohlh: 226,51g.
Frühstück: Guayaba, Golden Bran Manitas Integrales, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano. Mittagessen: Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Danone Vitalinea sin Azúcar con Fresa, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Cebollas, Chile Poblano, Ciruela Pasa. Snacks/Sonstiges: Tamal de Carne, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Aguacate C Fibra, Sunbeam Pan para Hamburguesa. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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