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Back to 92.9 again after the weekend :-)
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 99,29g | Eiw: 134,16g | Kohlh: 103,94g.
Frühstück: Allspice Ground, Keso Cottage Cheese. Mittagessen: Caesar Salad Dressing, Chicken Salad with Bacon, Swebar Strawberry. Abendessen: Bananas, XL Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Allspice Ground, Keso Cottage Cheese, Creme Fraiche, Smoked Salmon. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Trappmaskin - 30 Minuten, Bandet - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Paronfesken's Gewichtsverlauf
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