Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: oatmeal, Cream (Half & Half, Fat Free). Mittagessen: salsa, olives, cherry tomatoes, cheese, muffin thomas. Abendessen: jasmine rice trader joes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), trader joes tom yum soup. Snacks/Sonstiges: cottage cheese pineapple, chocolate dark bliss, half and half fat free, Pretzels, salsa pace verde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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