Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Финик, Ржаной Хлеб, Гранат, Овсяное Печенье, Финик, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Суши. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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