Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
|
64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bifrut Джем Вишневый. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Abendessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|