Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 181,09g | Kohlh: 151,51g.
Frühstück: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Mittagessen: Valor Chocolate Negro 70%, Uvas, Batata (com Casca), Polvo à Lagareiro, Ameixa Seca, Café Expresso. Abendessen: Queijada de Feijão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira, Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 42 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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