Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 144,52g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: Rohmilch, Schwarztee, Purland Hackepeter, Käse, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei. Mittagessen: Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei. Abendessen: Pastinaken, Bratkartoffeln, Lamm. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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