Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
|
59,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа (без Жира), Брокколи, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, Ананас, Миндаль, Яблоко Голден. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Мда...вот так и топчусь в 59 кг. В туалет сходила, схуднула на 100 г. Но по объемам уменьшилась. И в зеркале отражение нравится.)
05 Feb 17 vom Mitglied: 83Yulia83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|