Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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90,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 14,45g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Albumina, 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Alexandremn's Gewichtsverlauf
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