Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 17,68g.
Frühstück: California Dairy Butter Cup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Daisy Light Sour Cream, China Tofu Co. Sponge Fried Tofu, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Almonds, Kraft Medium Cheddar Cheese. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|