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Closer to my goal again. Got engaged yesterday at a nice restaurant and still stuck to my plan and below my calorie count for the day.
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140,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 45,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2027 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 193,06g.
Frühstück: watermelon. Mittagessen: Regular Corn On The Cob, Chicken Garden Salad (No Dressing). Abendessen: Rice Noodles (Cooked), Low Carb Beer, Chicken Drumstick, Ground Pork (Cooked), Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Cereal Bars - Apple Crumble, Dried Apricot. mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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