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11st0.5lb. Oh dear! Need to rethink a few things x
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Carvery Cooked Ham, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. Mittagessen: Alpen No Added Sugar Muesli, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt, Strawberries, Bananas, Grapes. Abendessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Mash Direct Red Cabbage & Beetroot, Asda Lighter Mozzarella, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Cadbury Dairy Milk, Olives (Small-Extra Large), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Gherkins in Sweet Vinegar, Tesco Corned Beef, Batchelors Cup A Soup Minestrone. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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