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Ben bu işi biliyorum 😉😊👏👏👍
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86,9 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Tat Yaprak Sarma, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Hamsi Tava, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 110,4 kg pro Woche
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tgckynk's Gewichtsverlauf
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