Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 52,50g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Recondo Pan Tostado Integral, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Bonarea Carne Picada Ternera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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