|
После 2 дня без хлеба. (почти без)
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Mittagessen: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Котлета Говяжья, Суп Овощной, Хлеб-АЗЕРБ-Н1.. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Травяной Чай, Травяной Чай, Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью. mehr...
|
|
2184 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
кушай хлеб на завтрак и не отказывай себе.
07 Feb 17 vom Mitglied: masha-mms
|
07 Feb 17 vom Mitglied: Windezzz
|
Я не умею остановить себя когда ем хлеб. И большинство колорий потрачу хлебу. Поэтому уже не ем. Только сделала домашнии маленькие сухарики, иногда несколько добавляю на суп, и всё.
09 Feb 17 vom Mitglied: Lavinda1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lavinda1's Gewichtsverlauf
|