Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 108,17g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Индейка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Вареники с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. mehr...
|
|
3261 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marmishka666's Gewichtsverlauf
|