Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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108,0 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 44,46g.
Frühstück: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Mittagessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Abendessen: Badia Ground Flax Seed, Flax Seeds, Avocados. Snacks/Sonstiges: Gloria Baby Dill Pickles, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mehr...
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3735 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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