Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2010
|
67,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 45,06g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 299,45g.
Frühstück: skim milk, cocoa krispies. Mittagessen: smart balance, cornbread, northern beans. Abendessen: beer dark, french fries, french dip sandwich. Snacks/Sonstiges: sourdough pretzels, nerds, 94% Fat Free Microwave Popcorn. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|