Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 241,03g.
Frühstück: Blueberries , Whole Ground Flaxseed Meal, Agave Nectar, Rolled oats, Almond Breeze Original, Coffee. Mittagessen: Pomegranate, Almond Butter, Apples, Mini Snickers Bar, Red Kidney Beans (Canned), Quinoa . Abendessen: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Brown Rice, Rotisserie Chicken. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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