Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 214,98g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Et Döner, Nohut. Abendessen: Tavuk Çorbası, Kaymak, Bal, Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Bal, Ihlamur Çayı, Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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zgizeme's Gewichtsverlauf
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