Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
|
68,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 42,39g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 214,88g.
Frühstück: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Kosher Sustituto de Azúcar, Andatti Café Americano, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. Mittagessen: Chocke Obleas Plancha de Amaranto y Crema de Cacao, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Rollito de Coco, Well At Walgreenw Whey Protein, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche 100 % Proteína, Sabritas Rancheritos (30g). Snacks/Sonstiges: Pechugas de Pollo (o Cocidas). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beto Lara's Gewichtsverlauf
|