Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 136,02g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 221,79g.
Frühstück: Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Салат с Крабовыми Палочками. Mittagessen: Чай Несладкий, Пастила, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Coca-Cola Кола, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2865 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|