Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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44,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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767 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Abendessen: Магнит Морковь Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Картофельное Пюре, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Dove Молочный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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blinulya's Gewichtsverlauf
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