Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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1571 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Calo Leche Descremada, Castaño Pan de Molde Centeno Sesamo, Daily Gotas Endulzante, Mildred Tea Té, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pimientos Verdes, Lechuga, Espinacas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salmón Cocinado. Abendessen: Mildred Tea Té, Calo Leche Descremada, Daily Gotas Endulzante, PF Jamón de Pavo Cocido, Espinacas, Santa Rosa Queso Fresco Light, Castaño Pan de Molde Centeno Sesamo. Snacks/Sonstiges: Regimel Flan, Colun Yoghurt Light, Manzana, Manzana, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa). mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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