Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Blutwurst, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Stockmeyer Krakauer. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Apfelessig, Linsen, Aldi Körniger Frischkäse, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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