Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 116,52g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Verduras Salteadas, Mercadona Filete de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Huevo, Miel, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Recondo Pan Tostado Integral, Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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