Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 270,84g.
Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto, Camil Arroz Parboilizado. Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Humberto Moura's Gewichtsverlauf
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