Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 61,11g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 35,28g.
Frühstück: 올리브, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 세진 스모크그릴버거(소스첨가), 아메리카노, 프리고 리코타치즈, 계란후라이, 양상추, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 시금치. Mittagessen: 올리브 (소형 특대), 호두, 아마씨, La Marchesa(라마르체사) 버팔로 모짜렐라치즈, 양상추, 시금치, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 메로골드, 아메리카노. Abendessen: 서울우유 고다슬라이스치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 계란후라이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g). mehr...
|
|
1432 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
syy1211's Gewichtsverlauf
|