|
Уффффф +100 гр.... вот они вчерашние грешки 😏
|
68 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Дымов Колбаса Молочная, Kraft Сыр Филадельфия, Яичный Белок, Помидоры Черри, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лук, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Hortex Зимний Суп. Abendessen: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Сыр Маасдам, Чай, Чернослив. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
только молитва снимет отёчность и лишние граммы, только молитва... :)
|
Digitalizator Progressive.... и ПП 😆😆😆
10 Feb 17 vom Mitglied: inna_n.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inna_n.'s Gewichtsverlauf
|