Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
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58 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Mittagessen: Pan Blanco, Tarta de Calabaza, Croquetas de Jamón, Vino Tinto de Mesa, Entrecot. Abendessen: Miel, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Naranjas, Jibia, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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